にじのわまーけっと「6/24(土)からだごきげんデー」

第２回からだゴキゲンデー 

 「テラノ式手ぬぐい体操」

主宰　寺野正樹 　本州に先駆けて訪れる梅雨明けとともに、いよいよ石垣島も本格的な夏を迎えます。海水浴やキャンプといったレジャー関連のみならず、みなさんはご自身の「からだ」に関しても夏を満喫する準備はお済みでしょうか？ 　なんとなく気になっているけど、なかなかやり方もわからないという方も多いのでは。そんな方にぜひいらしていただきたいのが、6月24日(土)に石垣浄水場近くのももぞの植物園内にある「にじのわこども園」で行われる「第２回からだゴキゲンデー」です。

★日時：6月24日(土) 午前10時〜午後3時
 午前11時〜テラノ式手ぬぐい体操 ※手ぬぐい、敷物があればご持参ください。手ぶらでも大丈夫です 

★場所：石垣市登野城１８８９ ももぞの植物園内 

今回も前回に引き続き、日本人には馴染み深い手ぬぐいに一工夫加えることで、誰でも簡単にからだの力の抜き方が体感できる新感覚のボディワーク（体操）「遊体法/テラノ式手ぬぐい体操」が、東京からやってきます。体操とは名前が付いていますが、激しい動きはないので、身体が硬い人にも最適です。日頃運動不足で何かいい運動をお探しの方、力を抜き方がよく分からずいつも肩こりや腰痛があるという方はこの機会にぜひ、脱力の心地よさを味わってみてください。

対象年齢は12歳以上ですが、小さいお子さんを遊ばせていても安心ですので、子育て中のママさんも気軽に参加ください。 　ほかにも、午後にはワンコインのヨガクラスが行なわれるほか、ツボや経絡を刺激して自己治癒能力を目覚めさせる整体、ヒーリング、数秘術のセッション、こども園に関わるママさんたちの親子カフェなど、からだも心もゴキゲンになる内容もりだくさんです。 　ゴキゲンなからだの手入れ方法を知って、暑い夏を快適に過ごしましょう。みなさんのお越しをお待ちしています。